تجربتي مع فيتامينات الشعر والاظافر

السلام عليكم

كيف حالكم بنات،،

اليوم بتكلم عن موضوع في بالي من زمان ودايم يسألوني عنه البنات، فقلت اكتب لكم تجربتي هنا اللي هي عن ثلاث انواع من فيتامينات لصحة الشعر والاظافر وتجربتي الشخصية معها، 

في البداية حابة اقولكم لاتتوقعون نتيجة سحرية من أي فيتامين اذا ماكنتي منتظمة عليه يعني ع الاقل يحتاج من شهر الى شهرين عشان تبان النتيجة، ولازم بعد تهتمين بنوع الأكل وحاولي تقللين من الجنك فود وتكثرين مووووية اهم شي. 

اول نوع واول فيتامين جربته كان من فترة طويلة اللي هي فيتامينات هيردال المعروفة، مكوناتها من الزنك والبيوتين المعروف انه ضروري لنمو الشعر، بعد اكثر من شهر لاحظت شي ضايقني اللي هو زيادة شعر الجسم بشكل ملحوظ وهذا الشي خلاني اوقف استخدامه بصراحة، بغض النظر عن فايدته للشعر . 

بعدها بديت استخدم فيتامين hair, skin and nails formula من ارمال gnc.

الفيتامين يتكون من البيوتين المهم لصحة الشعر والأظافر، ومن الحمض الاموني ومضادات الأكسدة لصحة البشرة، مذكور انه يستخدم مرتين بعد الوجبة، اقدر اقول انه خفيف يعني ماسبب لي انتفاخ او حرقان مثل بعض انواع الفيتامينات، لكن مالاحظت اي تغيير من ناحية الشعر،

ثالث نوع اللي استخدمه صار لي تقريبا خمس شهور هو البرايورين، مذكور انه مكوناته طبيعية اللي هي حبة الدخن وزيت القمح والكالسيوم، حبة الدخن الذهبية معروف انها غنية بالمعادن والفيتامينات، بعد كل هالفترة من استخدامه اقدر اقول اني لاحظت تحسن بسيط في اظافري وطولها خاصة ان اظافري من النوع اللي تتكسر بسرعة، ولاحظت بداية ظهور البيبي هير، استخدامها مرتين في اليوم بعد الوجبة ومثل ماقلت مع الاكثار من شرب الماء.

برايورين اعتبرها من افضل الفيتامينات اللي جربتها خاصة انها ماسببت لي مشاكل بالهضم او تعكير المزاج مثل الانواع الثانية، لكن مثل ماقلت تحتاج وقت، حاليآ طلبت فيتامين البيوتين من آي هيرب ويبي له وقت عشان نحكم. 

كل الانواع اللي ذكرتها موجودة بأغلب الصيدليات، 

هذي تجربتي باختصار مع الفيتامينات اللي جربتها،،  عمومآ كل جسم يختلف من ناحية التقبل والهرمونات والتغذية من شخص لآخر واتمنى ان البوست كان مفيد لكم. 

اشوفكم في بوست جديد 

ولاتنسون الاشتراك بالمدونة

او الانستقرام على @norah_world11